おはようございます♪
MAKI SPORTS(マキスポーツ)の『ウェーブストレッチリング』をモニターさせていただくことになりましたー♪
これ見ただけだと、何をどうするのかよく分からないですが、これひとつで『ほぐす』『引き締める』『伸ばす』エクササイズができるんですって♪
私の頑固な肩凝りもどうにかなるかしら？？^^;
『ウェーブストレッチリング』で肩凝りをなんとかしたい！！
これが『ウェーブストレッチリング』♪↓↓↓
名前の通りの見た目ですね。
素材はプラスチック。
形はうねうねしてますが、握りやすい形状です♪↓↓↓
持った感じは結構どっしりしてますね。
中は空洞じゃなくて詰まってる感じ。
多分かなり引っ張ったり力をかけると思うので、頑丈にできてるんだど思います。
で、要はこれでエクササイズをすることになるんですね。
私、超が付くほどの肩凝りなんですよね……
しかも座り仕事が多いのでどうしても全身固まってくるわけで……
とうことでこの『ウェーブストレッチリング』にはちょっと期待をしております♪
これから使い始めるわけですが、今後も経過を記事にしたいと思います^^
『ウェーブストレッチリング』で、『ほぐす』『引き締める』『伸ばす』エクササイズができる♪
この『ウェーブストレッチリング』でできるのは、『ほぐす』『引き締める』『伸ばす』ためのエクササイズ。
身体の部位によって、いろんなエクササイズがあります。
場所によっては2本必要ですが、1本でもかなりできることは多いと思います^^
まだまだやるのはこれからなんですが、寝っ転がってやるエクササイズもあったりで、バリエーションは多そう。
ひとつひとつはとても簡単そうなんだけども、全部やろうとしたらかなりやりがいありそうです。
『ウェーブストレッチリング』は『カーヴィーダンス』の樫木裕実さんも愛用されているんだそうですよ^^
身体(ボディーアーチ)の『歪み』を取る、ということ♪
気になる身体のパーツに合わせて、いろんなエクササイズを組み合わせるんですね♪↓↓↓
結局この『ウェーブストレッチリング』を使う目的は『身体の歪み』を取って、『バランスのいい身体』をつくるということ。
この『身体の歪み』、人間誰もが持っている物ではありますが、この『歪み』がひどいと、肩凝り・鎖骨神経痛・頭痛・ストレスなど、いろんな不調を呼んでしまうんですね。
私も肩凝りがひどくなると頭痛になってしまったりするので、やっぱり身体歪んでるんですね。
でも整体とかマッサージにも行くんですが、その前にもうちょっとセルフケアがちゃんとできたら良いのに、とも思っていて。
『ウェーブストレッチリング』でいろいろ研究したいと思います^^
『ウェーブストレッチリング』のエクササイズDVDもありますよ♪
今回、DVDも一緒にモニターさせていただきました♪↓↓↓
このDVDは『ベーシック いす・フロア編』。
家庭でやるにはやりやすいんじゃないでしょうか。
他にも生活の中で取り入れるためのエクササイズや、お腹まわりに特化したDVDもあって、こちらもちょっと気になる……
これからDVDも参考にしつつ、肩凝り含め身体の歪み解消に頑張ってみたいと思います^^
▶ ウェーブストレッチリング
