『冷えとり生活』始めました♪

おはようございます♪

先日、レビューブログ研究ワークショップ主催のセミナー『シルクパーティ & 冷えとりについて学ぶ会』に行って来ました♪

実は去年末にも、別口でシルクパーティーのセミナーに参加していて、『冷えとり靴下 4足組 シルクパーティープレミアムソフト』をモニター品としていただいていたんです……

で、2014年に入って、せっかくだから今年は『冷えとり』を1年継続するぞ〜ということで靴下履いてやってみてはいたんですが、良い所を感じつつも、どうもわからん!?、っていうか、これでいいの??って思うことも出てきまして……(ーー;

そんな時に今回の『シルクパーティ & 冷えとりについて学ぶ会』でいろいろお話を聞いてくる事ができました!

おかげで謎が解けましたっ♪

いや、タイミングよかった〜^^;

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『冷えとり』って何ですか??

『冷えとり』『冷えとり』言ってますが、一言で言うと『身体を温める健康法』です。

医師の進藤義晴先生が提唱した健康法で、その始まりは30年以上前になるそうです。

『冷えとり』というと私も今年実践し始めた靴下の重ね履きが有名なのですが、実際はこれだけではなくて、 入浴法だったり食事だったり、いろいろな事の組み合わせです。

その基本は『頭寒足熱』。

上半身より下半身を温める、ということなんですが、学生の頃に『勉強する時は足を温めて頭は涼しい状態が一番集中できる』って言われてたのを思い出しました^^

集中できる調子の良いストレスのない状態が、健康にもつながるのかなーなんて思います。

でも、私も年末に話を聞くまで『冷えとり』については、靴下重ねるらしい……??くらいしか知らなかったんですよ^^;

始めて1ヶ月ちょっと、まだまだひよっこで勉強中です♪

昨年末のシルクパーティーのセミナーでいただいたモニター品が『冷えとり靴下 4足組 シルクパーティープレミアムソフト』↓

シルクパーティー『冷えとり靴下 シルクパーティープレミアムソフト』

1足で絹と綿が2重構造になっていて、このセットの4足で靴下8足分と同じという、『冷えとり靴下』として非常に優れものなのです^^


『冷えとり』始める前に気になっていたこと

さて、いざ『冷えとり靴下 4足組 シルクパーティープレミアムソフト』で『冷えとり』生活をはじめましょう〜♪というところで、私がひとつ気になってい事があります。

それは、『足の蒸れ』。

こんなに靴下重ねて履いたら、足蒸れないのかな〜??って。

私、前に足の皮膚トラブルで1年ほど足に何カ所も穴が空いたみたいになった事があって、それ以後5本指ソックス、インナーソックスを必ず履くようになったんですが……

(当時水虫かと思って皮膚科に行ったら医者に『水虫はこんなにならないよ』と言われ、検査をしても菌は出ず、結局原因不明のままステロイド1年塗り続けました……その後は症状は出てませんが、あれは一体何だったのか、いまだに謎^^;)

そんな事があったので、あまり足が蒸れる様ならすぐやめると決めて始めました。

でも始めてみたら、4枚重ねて履いていても、足蒸れた感じはなかったです^^

レインブーツとか通気性の悪い靴を長時間履いた時は、足汗をかいて靴下は湿っぽくなるんですが、足とか足指のあたりは比較的さらっとしていて不快感はなかったです。

やっぱり肌に当たる面がシルクだからかな??

あと、履き始めてから気づいたんですが、足の裏が綺麗になった気がしてます。

去年、夏場にひたすらサンダル履きですごしていたら、足裏が真っ白がっさがさになってしまいまして(>_<)

こりゃどうしたものかと思っていたんですが、冷えとり靴下を履いていたら、少しづつ綺麗になってきた気がしてます。

これだけでもまずは嬉しい♪

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『冷えとり』してるのに、寒い……何で???

冷えとり生活を始めて、これは良いなあ〜♪と思いながらも、???という疑問も出てきました。

それが、『冷えとり靴下』履いてるのに、温かくならないこと。

いや、周りの人に聞いてみたら、みんな温かいって言うんですよ。

でもね、私は温かくない……っていうか、つま先がすーすーするんです。

あと、指先もものすごい冷えて、実際足よりこちらの方が辛かった^^;

何で私だけ温かくならないの〜??(T_T)

『冷えとり』始める前は、これを履けば身体が暖かくなるかも!という期待も強かったので、なおさら悩みが深くなってしまった感じもあり……^^;

誰か同じような人がいないかと思って、Google先生に聞いたりもしたんですが、同じ状況の人は何人かいても(それでも少数)、解決策がない!

どうしよう〜と思っていた所に、今回のセミナーだったので、これはもう聞いてこないと!ということで即決で出席を決めたのでありました。


『冷えとり靴下』を履いても冷えを感じる場合

そんなわけで、セミナーの時にシルクパーティーの方に聞いてみました。

『冷えとり靴下』を履いても足が冷えて寒いんですけど、どうしたらいいですか??

 『もっと靴下重ねて履いてみてください(にっこり)』

 ……実際に聞いてみたら、一言で終わってしまった^^;

でもそこでさらにお話を聞いたのと、後で実際に靴下の枚数を増やしてみて、ああそうかと思いました。

私、元々冷え性ですが、その程度が問題だったんですね。

私が4枚の靴下を履いた場合、足首、手首までしか温まらないんです。

要ははそれだけ私の身体が冷えているということ。

(私、平均体温35.6℃の低体温人間です……)

家に帰って、靴下の枚数増やしてみたら、温かさが全然違うーーー!

指先はかなり枚数重ねないとなんですが、足先は1枚増やしただけで大分温かくなりました^^

『冷えとり靴下』で冷えとりする時は、自分に合わせた枚数で!というのが、今回学んだ事でした。

そして、自分の体質を改めて自覚する良い機会になりました^^;

今年1年『冷えとり』生活続けてみます♪

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